jak poznać

1) przysiad na jednej nodze (ale nie tzw. pistolet) - warto sie w to bawic? Na t-nation czytalem art, w ktorym napisali, ze glowne zalety to to, ze nie obciaza kregoslupa tak jak klasyczny przysiad oraz angazuje wiecej miesni, bo wlacza do pracy miesnie odpowiadajace za utrzymanie rownowagi. To tyle, co pamietam Zdecydowanie nie warto. Pragne [...]

[...] A ja bym chciał poznać mechanizmy, taki już jestem że lubię wiedzieć co w trawie piszczy i "dlaczego coś robię i czemu tak a nie inaczej", a nie tylko "jak mam to robić" Z tego artu dowiedziałem się jedynie, że VM bierze udział głównie przy ostatnich kilku stopniach wyprostu kolana, żeby przenieść większość pracy na VL [...]

Gdybym miał tyle z tym problemów jak ty to bym tak zrobił a przynajmniej zbadał 2 z topowych labów. Chcesz poznać wiedzę tajemną do zabłyśnięcia na forum to masz na to patent Ps. Gdybym nawet to zbadał to nie po to żeby wrzucać za free na forum żeby tacy jak ty potem mi jechali o pimpowanie czy ch wie co jeszcze . Zmieniony przez - Egon33 w dniu [...]

No tak. Skoro jest złoty środek to po co zmieniać coś co przynosi efekty a do tego nie jest uciążliwe. Znalezienie takiego punktu jest tak samo trudno jak trzymanie jakiejś diety/schematu. Ale też można doskonale poznać swój organizm jak i to na co ciało reaguje pozytywnie lub też nie. Takie podejście się ceni. Pozdrawiam pewnie cos lepszego by [...]

[...] razowy, 150 g filet z kurczaka, ogórki http://dorisk.gbzl.pl/foty/p48.jpeg 4. J.W 5. 150 g wędzona pierś z kurczaka, ogórki Jak widać nawet na wyjeździe da się trzymać jakoś miskę ;) (jestem z siebie dumna) Droga z Wrocławia do Katowic to mniej więcej 200 km - ku memu zdziwieniu minęła nam ona błyskawicznie. Mało aut na drodze = ogromny [...]

[...] klatka, wogole takowej nie ma -> wynika to z bledow technicznych. Mialem nawet w eksperymencie jednego chlopaka ktory wyciskal juz 130 kg na plaskiej, a klatka wygladaja jak dwie oddalone od siebie lezki. Pozostale osoby, w wiekszosci to ludzie z wada nieznaczna, ktorych problem znika po kilku tygodniach. Sa przypadki bardzo ciezkie - gdzie [...]

[...] z winem xd) Lecimy dalej, clenbuterol z Malay ? Czy raczej nie cudować i brać z DB (bo czuję, że działa dobrze) T3 z Uni badałem, no niestety wyszedł j**any tynk zamiast T3, jak jest z Tiromelem ? Często podrabiany ? Bo teraz chyba z niego zrobię podejście. Kiedyś miałem t3 z Uni i płaciłem za to kosmiczne pieniądze znajomi Niewierzyli jak pytali [...]

[...] z winem xd) Lecimy dalej, clenbuterol z Malay ? Czy raczej nie cudować i brać z DB (bo czuję, że działa dobrze) T3 z Uni badałem, no niestety wyszedł j**any tynk zamiast T3, jak jest z Tiromelem ? Często podrabiany ? Bo teraz chyba z niego zrobię podejście. Kiedyś miałem t3 z Uni i płaciłem za to kosmiczne pieniądze znajomi Niewierzyli jak pytali [...]

[...] żadnej lepszej regeracji pompy na treningu dosłownie zero znajomy gada że musze mieć chyba lipnego bo tabletki po rozgryzieniu powinny być bardzo gorzkie a moje dosłownie jak bym puder czuł i nie są ani troche gorzkie brałem 10 lat temu z razaka to pamiętam że po kilku dniach to czuć już było dobrą pmpę czuć było regenerację a teraz to jak bym [...]

Witam. Dzisiaj skonczyłem etap 3 (2 pominąłem bo kiedys juz cwiczylem, wyraziles na to zgode) zakonczylem go po 9 tyg bo przeczytalem ze nalerzy zmienic jak juz tak nie będzie rosło więc to robie. I mam takie pytanie co do moich osiągnięc na siłowni(diete oczywiscie posiadam, carb cycling). Miałem wiele pytan i problemów z dokładaniem ale kiedy mi [...]

Witam. Dzisiaj skonczyłem etap 3 (2 pominąłem bo kiedys juz cwiczylem, wyraziles na to zgode) zakonczylem go po 9 tyg bo przeczytalem ze nalerzy zmienic jak juz tak nie będzie rosło więc to robie. I mam takie pytanie co do moich osiągnięc na siłowni(diete oczywiscie posiadam, carb cycling). Miałem wiele pytan i problemów z dokładaniem ale kiedy mi [...]

dzień ładowania dobiegł końca i jaki ja jest szczęśliwy(wracam do mojej nie ulubionej oliwy z oliwek)cóż moge opisać a więc troche sie opychałem tuna se odpuściłem bo mi zbrzydł bardziej niz oliwa z ilwek,do południa było superowo od 15.kibelek stał sie dla mnie rajem,brzuch jak bym piłke połknoł burczy jakbym bym był na głodzie,przy próbie pierdy [...]

ja tu specjalista sinologiem jak Dacheng nie jestem, ale ma 150 % racji. Co do południowych styli Bruce nie widział ich więcej niż kilka procent z takiej przyczyny że tyle ich w Hong kongo było w ogóle. Pominę już fakt, że wiele południowych styli albo bardzo niedawno, albo dopiero otwiera się na to by ktoś z poza wioski, rodziny, czy grupy [...]

[...] siłce :-( Dodatkowo w pozostałe dni nie było treningów np. aerobowych. Niestety taki ten tydzień zakręcony, w poniedziałek nieplanowane wcześniej spotkanie zarządu SFD S.A - jak to poważnie brzmi ;) W weekend za to muszę być obecny na III mistrzostwach SFD w wyciskaniu , w Poznaniu - zapraszam wszystkich serdecznie, będzie mega impreza i mega [...]

Z całym szacunkiem Natan po co pytasz jak wiesz lepiej? Pytam bo chce poznać wasze zdanie :-) Pozatym znam kogoś kto daje berberynę na czczo bez posiłków i funkcjonuję świetnie bez żadnych problemów i chciałem poznać również wasze zdanie na ten temat. Przemo że insa lepiej to wiem ale nie każdy zawsze ma dostęp, możliwość lub chce bić ślina. [...]

Witam. Dzisiaj skonczyłem etap 3 (2 pominąłem bo kiedys juz cwiczylem, wyraziles na to zgode) zakonczylem go po 9 tyg bo przeczytalem ze nalerzy zmienic jak juz tak nie będzie rosło więc to robie. I mam takie pytanie co do moich osiągnięc na siłowni(diete oczywiscie posiadam, carb cycling). Miałem wiele pytan i problemów z dokładaniem ale kiedy mi [...]

Witam. Dzisiaj skonczyłem etap 3 (2 pominąłem bo kiedys juz cwiczylem, wyraziles na to zgode) zakonczylem go po 9 tyg bo przeczytalem ze nalerzy zmienic jak juz tak nie będzie rosło więc to robie. I mam takie pytanie co do moich osiągnięc na siłowni(diete oczywiscie posiadam, carb cycling). Miałem wiele pytan i problemów z dokładaniem ale kiedy mi [...]

[...] i 5 po, bil partie z 05.19 igf 12h po drugim strzale 490, pozniej dostal od tego samego goscia partie z 09.19, ktora sie rozni jest mniejsza od tej z 05.19 bil tak samo jak wyzej zbadal igf tym razem po 8h i wyszedl 350 czy na podstawie tego mozna wnioskowac ze gorszy sort albo lipa? Edit. Dodam jeszcze, ze miedzy jednym a drugim badaniem [...]

[...] żadnej lepszej regeracji pompy na treningu dosłownie zero znajomy gada że musze mieć chyba lipnego bo tabletki po rozgryzieniu powinny być bardzo gorzkie a moje dosłownie jak bym puder czuł i nie są ani troche gorzkie brałem 10 lat temu z razaka to pamiętam że po kilku dniach to czuć już było dobrą pmpę czuć było regenerację a teraz to jak bym [...]

[...] żadnej lepszej regeracji pompy na treningu dosłownie zero znajomy gada że musze mieć chyba lipnego bo tabletki po rozgryzieniu powinny być bardzo gorzkie a moje dosłownie jak bym puder czuł i nie są ani troche gorzkie brałem 10 lat temu z razaka to pamiętam że po kilku dniach to czuć już było dobrą pmpę czuć było regenerację a teraz to jak bym [...]